ماهي فوائد فطر الكورديسبس و أضراره

ينتمي فطر الكورديسبس أو ما يعرف باسم هراوي الرأس إلى جنس الفطريات الزقية الذي يضم أكثر من 400 نوع منتشر حول العالم ويتميز هذا الفطر بلونه الأسود وشكله الذي يشبه الشفرة أو النصل وهو ينتشر بشكل رئيسي في مرتفعات هضبة التبت في الصين وينمو كفطر متطفل على يرقات العثث . وتجدر الإشارة إلى أن هذا الفطر يوجد على شكل أقراص أو كبسولات أو مسحوق ويستخدم مجففا في تحضير الصبغات والمستخلصات كما يمكن إضافة مسحوقه إلى مشروب السموذي ومخفوق البروتين أو تخميره لتحضير الشاي. فوائد فطر الكورديسبس حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على فعاليته . المساهمة في التخفيف من نوبات الربو حيث نشرت مجلة عام 2007 دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص المصابين بالربو وقد تبين أن استخدام فطرالكورديسبس على شكل كبسولات يمكنه التقليل من المؤشرات المرتبطة بالتهاب المسالك الهوائية في مصل الدم حيث إنه يمتلك خصائص تقلل الالتهابات كما يخفض من مستوى إنتاج الغلوبيولين المناعي ه وغيرها ولكن ما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات حول هذا التأثير. احتمالية المساهمة في تقليل خطر الاصابة بمرض الكلى المزمن وذلك تبعا لمراجعة نشرت في عام 2014 والتي شملت 22 دراسة شارك فيها 1746 شخصا حيث تبين أن فطرالكورديسبس قد يقلل من المضاعفات المرتبطة بمرض الكلى المزمن مثل زيادة مستويات ألبيومين المصل أو ما يعرف باسم زلال الدم بالإضافة إلى ارتفاع مستويات هيموغلوبين الدم كما يخفض من مستوى الكرياتين وغيرها ومع ذلك فإن هناك حاجة للمزيد من الدراسات للحصول على أدلة كافية للتحقق من هذه النتائج. تحسين الأداء الجنسي وتعزيز الخصوبة إذ نشرت مجلة عام 2016 مراجعة تظهر أن فطر الكورديسبس يمكنه تعزيز الأداء والرغبة الجنسية بالإضافة إلى الحد من ضعف وظائف الجهاز التناسلي وإعادة تنشيطها عند كلا الجنسين ومنها العقم والضعف الجنسي. تقليل خطر الاصابة بالسمية الكلوية فقد أظهرت دراسة نشرتها مجلة امريكيه أن فطر الكورديسبس يحد من خطر تطور الإصابة بالسمية الكلوية عند المرضى المسنين. فوائد أخرى توجد بعض الحالات التي يستخدم الفطر فيها ولكن لم تثبت فعاليته في التخفيف منها وما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات والأدلة حول ذلك ونذكر من هذه الحالات ما يأتي. تقليل خطر الإصابة بفقر الدم. التخفيف من اضطرابات التنفس. التحسين من التهاب الشعب الهوائية. التقليل من السعال. التخفيف من الإعياء. الدوخة. التبول المتكرر ليلا. ارتفاع مستويات الكوليسترول. التخفيف من اضطرابات الكبد. التقليل من طنين الأذن. التخفيف من الضعف والوهن . دراسات علمية حول فوائد فطر الكورديسبس أشارت إحدى الدراسات التي نشرت عام 2004 إلى أن استهلاك أحد أنواع فطر الكورديسبس يساهم في تعزيز الأداء الرياضي حيث إنه يساعد على تحسين وظائف الجهاز التنفسي عبر زيادة معدل استهلاك الأكسجين والسعة الهوائية وغيرها إضافة إلى الحد من الإجهاد أثناء ممارسة التمارين الرياضية من قبل كبار السن الأصحاء. أضرار فطر الكورديسبس درجة أمان فطر الكورديسبس من المحتمل أمان استهلاك فطر الكورديسبس بالكميات المناسبة على المدى القصير لدى معظم الأشخاص إلا أن تناوله قد يسبب بعض الآثار الجانبية البسيطة مثل الإسهال وآلام البطن والإمساك أما بالنسبة للحامل والمرضع فينصح بتجنب استهلاك الفطرمن قبلهن وذلك لعدم توفر المعلومات الكافية حول درجة أمان تناوله أو الآثار الجانبية المحتملة عند استهلاكه خلال هذه الفترات.