ما هى فوائد فطر الريشي للرجيم و الغدة الدرقية

يعود أصل فطر الريشي إلى الصين واليابان وأمريكا الشمالية ولكنه الآن يزرع أيضا في العديد من الدول الآسيوية الأخرى وتعد عملية زراعة فطر الريشي عملية طويلة ومعقدة إذ ينمو هذا الفطر عادة إما على جذوع الأشجار أو على الأخشاب المتحللة وعلى الرغم من أنه يفضل العيش على أشجار البرقوق الياباني إلا أنه قد ينمو أيضا على أشجار السنديان أو البلوط. ويمتلك فطر الريشي ساقا طويلة وقبعة مروحية الشكل ذات مظهر لامع مغطى بالصمغ ويكون لونه بنيا مائلا إلى الأرجواني وله أبواغ بنية أيضا. وتجدر الإشارة إلى أنه قد ينمو كذلك بستة ألوان أخرى لكل منها خصائص مختلفة أما بالنسبة للفوائد الصحية التي يمتلكها هذا الفطر فإنه يحتوي على العديد من المركبات المفيدة كالسكريات المتعددة ومركب ثلاثي التربينويد والببتيدوجلايكان . فوائد فطر الريشي حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على فعاليته في تحسين حالة المصابين بانسداد الشرايين حيث إن تناول مستخلص فطر الريشي قد يساعد على تخفيف ضيق النفس وآلام الصدر لدى الأشخاص الذين يعانون من انسداد الشرايين. المساعدة على خفض مستويات السكر في الدم إذ تبين أن تناول السكريات المتعددة الموجودة في فطر الريشي قد يساهم في خفض مستويات سكر الدم الصومي بشكل ملحوظ وذلك بحسب إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران المصابة بالسكري من النوع الثاني ونشرت في مجلة عام 2012. تقليل خطر الاصابة بالسرطان قد يساهم تناول فطر الريشي على تثبيط نمو خلايا سرطان البروستاتا وتحفيز عملية الموت المبرمج فيها وذلك بحسب إحدى الدراسات المخبرية التي نشرت في مجلة عام 2004. كما أظهرت دراسة مخبرية أخرى نشرت في عام 2004 أن مستخلص أبواغ فطر الريشي قد يساهم في تثبيط تكاثر خلايا سرطان الثدي. وفي دراسة أولية عام 2010 تبين أن تناول مستخلص فطر الريشي قد يساعد على تثبيط تطور الخلايا السرطانية وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. المساعدة على خفض ضغط الدم يمكن للفطر الريشي أن يؤثر بشكل مختلف في المصابين بارتفاع في ضغط الدم إذ يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم لدى من يعانون من ارتفاعه بشكل كبير إلا أنه قد لا يؤدي الدور نفسه لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع بسيط في مستويات ضغط الدم. وتجدر الإشارة إلى أنه ينصح بتجنب تناول فطر الريشي وأدوية ضغط الدم في نفس الوقت وذلك لتجنب حدوث انخفاض شديد في ضغط الدم. تقليل خطر الإصابة بالتهاب الكبد ب حيث أظهرت الدراسات الحديثة قدرة فطرالريشي على تقليل كمية فيروس التهاب الكبد ب في الجسم وتحسين وظيفة الكبد لدى الأشخاص المصابين بهذا الالتهاب. وفوائد أخرى يمكن لفطر الريشي أن يمتلك فوائد أخرى غير المذكورة سابقا إلا أنها تفتقركذلك للأدلة التي تؤكد فعاليتها ومن هذه الفوائد. تخفيف التهاب القصبات الهوائية والربو. تحسين حالة المصابين بداء المرتفعات. تقليل الإعياء والأرق والتوتر أو الضغط النفسي. تخفيف متلازمة التعب المزمن. تعزيز صحة الجهاز المناعي. تقليل خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية وفيروس العوز المناعي البشري . تخفيف آلام مرض الهربس النطاقي . تقليل اضطرابات الكلى وأمراض الكبد والتسمم. تخفيف القرحة الهضمية.