طرق التخلص من العرق ورائحته المحرجة في فصل الصيف

العرق أحد إفرازات الجسم الطبيعية والمفيدة حيث يلعب دوراً مهماً في تنظم درجة حرارته وتخلصه من السموم ومنع احتكاك الجلد إلا أن العديد من الرجال والنساء على حد سواء قد يعانون من انبعاث رائحة كريهة مرافقة له وبشكل خاص في منطقة تحت الإبطين وتعتبر رائحة العرق من الروائح الكريهة بين الناس لذلك يسعى الكثير للتخلص من هذه الرائحة الكريهة التي تسبب الإحراج بالإضافة لكونها تؤثر سلباً على نفسية الشخص مما يسبب له القلق والتوتر دائماً وتعتبر فترة المراهقة من أكثر الفترات التي يتم فيها إنتاج العرق بكثرة بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المراهق. وتختلف نتيجة زيادة إفراز العرق في هذه المنطقة بسبب زيادة نشاط الغدد العرقية فيها أو بسبب وجود عدوى فطرية أو بكتيرية أو بسبب عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية او بسبب بعض الامراض الوراثيه مثل مرض السكري و الحرارة الغير معروفة السبب مرض الإيدز او زيادة نشاط الغدة الدرقية او مرض لوكيميا الدم او الملاريا او بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب او التهاب المعدة او سن اليأس او السمنة او الضغط النفسي والقلق و مرض السل و فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي يمكن من خلالها منع تعرق الإبطين المفرط بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا : الحفاظ على نظافة منطقة الإبط ينبغي غسل الإبطين بانتظام باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا لتقليل عدد البكتيريا التي تعيش في تلك المنطقة مما يؤدي إلى تقليل رائحة العرق الكريهة والاستحمام بشكل متكرر قبل وبعد الخروج وبعد الاستيقاظ و ازاله الشعر باستمرار اول باول و استخدام مزيل العرق او مضادات التعرق ولاكن تستخدم بحذر. اختيار الملابس التي تناسب النشاط البدني من الأقمشة الطبيعية مثل القطن والصوف والحريرالتى تساعد على السماح للبشرة بالتنفس ومنع تراكم العرق على الجلد والمحافظه على نظافتها الدائمه غسل الملابس بعد كل استخدام وذلك لأن الرائحة الكريهة للعرق لا تنتج بسبب العرق نفسه إنما تخرج بسبب البكيتريا المسببة لها فإذا لم يتم غسل الملابس بعد كل استخدام سيؤدي ذلك إلى نمو البكتيريا أكثر على الملابس وبالتالي زيادة شدة رائحة العرق. تغيير النظام الغذائي ففي دراسة علمية أثبت أن البصل والثوم والفلفل الحار وبهار الكاري والملفوف والبروكلي والكافيين تسبب رائحة كبريتية للعرق عندما يجف و الاسترخاء وممارسه الرياضه مثل اليوغا والتأمل والارتجاع البيولوجي على التحكم بالضغط النفسي الذي يؤدي إلى زيادة التعرق وتقليل عدد السعرات الحرارية المتناولة يومياً لتخفيف الوزن الزائد فيمكنك البدء برياضة المشي الطويل صباحاً ومساءً والاستحمام بعد ذلك. يمكن تدليك منطقة تحت الإبطين بكوب من زيت جوز الهند مع نصف كوب من زيت الكافور وتركه ساعه من ثم غسله فذلك يخفف من التعرق الزائد بشكل عام . طريقه اخرى عباره عن ملعقة صغيرة من صودا الخبز مقدار من الماء نوع من أحد الزيوت العطرية المفضله تخلط صودا الخبز مع كمية من الماء للحصول على خليط ثم توضع بضع نقاط من الزيت العطري المناسب يوضع الخليط على المناطق التي تتعرض للتعرق لمدة نصف ساعه وتغسل بماء دافيء. طريقه اخرى نحضر كيسان من الشاي الأسود ٣ أكواب من الماء الساخن طريقة التحضير وضع كيسان الشاي الأسود في ماء ساخن قبل وصوله لدرجة الغليان ثم يترك ليبرد لمدة ربع ساعه بعدها تغمس قطعة قطن بالشاي مع ترطيب منطقة تحت الإبط بها. يحتوي اللفت على الكثير من العوامل المضادة للبكتيريا وعلى فيتامين سى وعلى المواد المغذية الأخرى ويمكن استخدامه للتخلص من رائحة العرق نحضر خمس حبات من اللفت يقطّع اللفت إلى قطع صغيرة ثم يوضع في الخلاط الكهربائي للحصول على معجون بعد ذلك يتم استخراج الماء من اللفت عن طريق تصفية المعجون ثم يطبق المعجون على الجلد ثم يشطف بالماء. اخيرا الطرق الطبيه استخدام حقن البوتكس في أماكن التعرق او استخدام التدخل الجراحي بالليزر لإزالة الغدد العرقية ونلجأ اليها في النهايه.