ماهى فوائد عشبة اكليل الجبل للذاكرة

يعود نبات إكليل الجبل أو ما يسمى أيضا بحصى البان إلى الفصيلة الشفوية التي تنتمي لها العديد من النباتات الأخرى مثل المردقوش الشائع والزعتر والريحان والخزامى ويعرف إكليل الجبل بأنه نبات عطري دائم الخضرة يرجع في أصله إلى مناطق البحر الأبيض المتوسط ويمكن تناول البتيلات صغيرة الحجم لهذه النبتة وأوراقها وزهورها طازجة أو مجففة كما يمكن إعداد مشروب الشاي العطري من أوراقها. فوائد إكليل الجبل للذاكرة حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليته تحسين الذاكرة أشارت دراسة نشرت نتائجها في عام 2018 إلى أن استهلاك نبات إكليل الجبل عن طريق الفم مرتين يوميا مدة شهر له دورفي تحسين الذاكرة من خلال تذكر الأحداث السابقة وتذكرالمناسبات المستقبلية المخطط لها إضافة إلى تقليل الشعور بالاكتئاب والقلق وتحسين القدرة على النوم وجودته. لا توجد أدلة كافية على فعاليته تنخفض مهارات التفكير والذاكرة مع التقدم بالعمر بشكل طبيعي وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن تناول مسحوق أوراق إكليل الجبل قد يحسن سرعة القدرة على التذكر لدى المسنين الأصحاء ولكن بالمقابل أفادت النتائج أيضا أن تناول جرعات كبيرة من هذا المسحوق أدى إلى تراجع في الذاكرة بشكل سلبي وقد بينت أبحاث أخرى أن تناول منتج يحتوي على إكليل الجبل ومزيج من نباتات أخرى من قبل الأصحاء الذين يبلغون 62 عاما فما دون يحسن الذاكرة لديهم لكن لم يطرأ هذا التأثير على الأشخاص البالغ عمرهم 63 عاما فأكثر. فوائد زيت إكليل الجبل للذاكرة من المعتقد أن زيت نبات إكليل الجبل العطري قد يوفر فوائد عديدة منها تحسين القدرة على تذكر الصوروالأرقام ولكن ما زالت هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات والأدلة لتأكيد ذلك. الفوائد العامة لإكليل الجبل يعد إكليل الجبل غنيا بالمركبات التي لها تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب والتي لها دور أيضا في تعزيز الجهاز المناعي وتحسين الدورة الدموية ومن أهم هذه المركبات البوليفينولات مثل حمض الروزمارنيك وحمض يدعى حمض الكارنوسيك ويمكن استعمال إكليل الجبل كمادة حافظة طبيعية للمحافظة على الأغذية القابلة للتلف وزيادة مدة صلاحيتها كما يحتوي أيضا على بعض المركبات التي قد تمتلك خصائص مضادة للميكروبات مما يمكن أن يساهم في مكافحة العدوى. كما يحتوي على كميات قليلة من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج والفولات والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز. تقليل أضرار الكلى الناجمة عن الإصابة بالسكري يعد ارتفاع مستوى البروتين في البول أحد المؤشرات الدالة على تلف الكلى الناجم عن مرض السكري وقد أجريت دراسة نشرت في عام 2014 على المصابين بمرض اعتلال الكلى السكري والذي يعد من المشاكل الخطيرة الناجمة عن مرض السكري والتي تؤدي إلى الفشل الكلوي وأشارت هذه الدراسة إلى أن تناول منتج معين يحتوي على إكليل الجبل وبعض الأعشاب الأخرى مدة 6 أشهر من الممكن أن يقلل من كمية البروتين في البول عند تناوله مع الأدوية المخفضة لسكر الدم. رفع ضغط الدم المنخفض وفقا لدراسة نشرت في مجلة عام 2014 والتي أجريت على مجموعة من الأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم وتبين خلالها أن تناول زيت إكليل الجبل ثلاث مرات يوميا يزيد من ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي لديهم لكن يبقى هذا التأثير على ضغط الدم مؤقتا وليس بشكل دائم إذ من الممكن أن تعود القيم لوضعها السابق عند التوقف عن استهلاك إكليل الجبل.