فوائد زيت اللوز الحلو للجسم بعد الاستحمام

اللوزهو بذور المستخرجة من الفاكهة التي تنمو على أشجار اللوز ويمكن استهلاك هذه البذور كاملة كما يمكن استخدام اللوز لصنع الحليب أو الطحين وبالإضافة إلى ذلك فإنه يعد غنيا بالدهون ولذلك يمكن اعتباره كمصدر جيد للزيت حيث يستخرج منه نوعان من الزيت فالنوع الأول هو زيت اللوز المر وهو يعد نادرا ويمتلك بعض الخصائص الطبية إلا أنه قد يكون ساما في بعض الأحيان إذا لم تتم معالجته بشكل جيد. أما زيت اللوز الحلو فهو زيت صالح للأكل ويصنع من بذور اللوزالحلو ويتميز برائحته القوية التي تشبه رائحة المكسرات وله العديد من الاستخدامات ومنها طب الروائح كما أنه يتميز بخفته ولذلك فإن البشرة تمتصه بسهولة مما يعمل على ترطيب البشرة الجافة كما يمكن استخدامه في صناعة الصابون أو زيوت التدليك وغيرها. فوائد زيت اللوز الحلو يوفر زيت اللوز العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان إلا أن هذه الفوائد ما زالت بحاجة إلى مزيد من الأدلة لإثباتها ومن هذه الفوائد. المساعدة على خفض مستويات الكولسترول حيث أثبتت بعض الدراسات أن تناول اللوز النيء مدة 4الي9 أسابيع يمكن أن يقلل من مستويات الكولسترول الكلي والكولسترول السيئ عند الأشخاص المصابين بارتفاعه ولكن هذه الدراسات لم تجد له أي تأثير في مستويات الكولسترول الجيد أو الدهون الثلاثية . المساهمة في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب حيث إن الدهون غير المشبعة المتعددة تكون ما نسبته 70فالمئه من زيت اللوز والتي تعد مفيدة لصحة القلب. امتلاك مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة حيث إنه يعد مصدرا جيدا لفيتامين ه والذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تقلل من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة مما يقلل من خطر الإصابة بعدة أمراض ومنها أمراض القلب والسرطان. ومن الجدير بالذكر أن إحدى الدراسات قد أشارت إلى أن استهلاك كميات مرتفعة من فيتامين ه يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر والقصور الإدراكي المرتبط بالتقدم في العمر. التقليل من مستويات الكولسترول في الدم حيث إن زيت اللوز يعد غنيا بالدهون الأحادية غير المشبعة والدهون غير المشبعة المتعددة والتي لوحظ أنها تقلل من مستويات السكر في الدم عند الأشخاص المصابين بمرض السكري ففي إحدى الدراسات لوحظ أن إضافة زيت اللوز إلى الفطور يمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم بعد الوجبات وخلال باقي اليوم أيضا وذلك بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يتناولوا زيت اللوز. المساعدة على إنقاص الوزن فقد أشارت الدراسات إلى أن اتباع حمية غذائية غنية بالدهون غيرالمشبعة المتعددة والدهون الأحادية غيرالمشبعة يمكن أن يقلل من مستويات الدهون في الجسم كما أنها يمكن أن تساعد على خسارة الوزن فقد لاحظت إحدى الدراسات التي شملت 7,447 مشتركا أن اتباع حمية غذائية غنية بهذا النوع من الدهون يمكن أن يزيد من خسارة دهون البطن وذلك بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية قليلة الدهون. التقليل من حالة الإمساك . التقليل من تهيج الجلد أو تشققه. التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ومنها سرطان الفم والمثانة والطحال والثدي والرحم.