ما هي فوائد شجرة الزيزفون

تنتمي شجرة الزيزفون إلى الفصيلة الزيزفونية والتي تتكون مما يعادل ثمانين نوعا ويرجع أصل هذه الشجرة إلى أوروبا والمناطق الشمالية ذات المناخ المعتدل وقد استخدمت العديد من أجزاء شجرة الزيزفون لخصائصها الصحية منذ مئات السنين مثل أوراقها وأزهارها التي تتألف من 5 بتلات تمتاز بلونها الذي يتراوح بين الأبيض والأصفر ورائحتها العطرة والتي تجمع وتحفظ وتجفف للحصول على الفوائد الصحية إضافة إلى خشبها ولحائها وللزيزفون مذاق جيد نسبيا حيث إن الشاي المصنوع من الزيزفون له نكهة الزهركما أنه حلو المذاق ويمكن تناوله باردا أو ساخنا. فوائد الزيزفون حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على فعاليته تعزيز القدرة على النوم والاسترخاء تؤثر مدة النوم ونوعيته في صحة الإنسان وقد استخدم شاي الزيزفون في تحسين نوعية النوم حيث تحتوي أوراق الزيزفون على مركبات كيميائية تمتلك خصائص مهدئة مما قد يساعد على الاسترخاء والنوم فقد أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في عام 2015 إلى أن مستخلص برعم أحد أنواع شجرة الزيزفون والذي يعرف بالزيزفون اللبدي يشابه تأثير إحدى المستقبلات التي تعرف بمستقبل غابا والتي يتسبب تنشيطها بتثبيط انتقال النواقل العصبية والتهيج والتشابك العصبي وبالتالي فإنه يعد مهدئا ومخفضا للقلق. فوائد أخرى للزيزفون دور في التخفيف من العديد من الحالات الصحية ولكن لا توجد دراسات كافية تؤكد فعالية تأثيره فيها وهي بحسب الآتي. التقليل من آلام الرأس. التخفيف من الصداع النصفي. التخفيف من التبول اللاإرادي أو المساعدة على التحكم بالمثانة. التقليل من النزيف المفرط الدم . التخفيف من آلام انتفاخ المفاصل أو الروماتيزم. التحسين من التهاب القصبات الهوائية والسعال. التخفيف من التشنجات. التقليل الانتفاخ. التقليل من التعرق. دراسات علمية حول فوائد الزيزفون أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في عام 2004 إلى أن أوراق الزيزفون اللبدي تحتوي على مركبات لها دور في المساعدة على مكافحة الالتهابات والتخفيف من الألم ويعود ذلك لمحتواها من الفلافونيدات والغليكوسيدات مثل الكمبفيرول والكيرسيتين وغيرها. أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في عام 2002 إلى دور المستخلص الميثانولي لأزهار الزيزفون اللبدي في المساهمة في الحفاظ على صحة الكبد حيث إنها تثبط بعض المركبات المرتبطة بتلف الكبد وإنتاج عامل نخر الورم ألفا الذي يرتبط بحدوث الالتهابات ويقلل كذلك من حساسية خلايا الكبد لهذا العامل ويعود هذا التأثير لمحتوى هذا المستخلص من التيليروزايد وهو من غليكوسيد الفلافونولات. أشارت دراسة مخبرية نشرت في عام 2006 إلى أن المستخلص المائي والإيثانولي وثنائي كلورو الميثان لأزهار أحد أنواع الزيزفون وهو ذو الأوراق صغيرة الحجم قد يساهم في مكافحة الخلايا السرطانية عبر تحفيز الموت المبرمج لخلايا سرطان الغدد الليمفاوية ويعود هذا التأثير المثبط لهذا السرطان إلى محتوى هذا المستخلص من مادة الكومارين وبالمقابل فإنه يثبط من تكاثر الخلايا اللمفاوية التائية غير المصابة بالورم دون إحداث تأثير سام لها. أضرار الزيزفون درجة أمان الزيزفون يعد تناول أوراق الزيزفون بالكميات الطبيعية غالبا آمنا لدى معظم الأشخاص إلا أنه قد يسبب حدوث رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص ولكن يجدر التنويه إلى أن تناول شاي أوراق الزيزفون بكثرة قد يساهم في الإصابة بتلف عضلة القلب وهي حالة تعد نادرة الحدوث كما أنه لا توجد أدلة كافية حول درجة أمان استهلاك الزيزفون بالكميات الدوائية وكذلك لا توجد أدلة كافية حول درجة أمان استهلاك الزيزفون لكل من الحامل والمرضع لذا فإنه ينصح بتجنب استهلاكه من قبلهن.