مشروبات للتخلص من الوزن و الدهون الضارة

الدهون تساعد على تخزين الطاقة و على عزل الحرارة عن الجسم و على امتصاص الصدمات و لكن تراكم كميات زائدة من الدهون في الجسم سيؤدي إلى حدوث السمنة و هي عبارة عن حالة مزمنة تحدث عندما يكون وزن الجسم أكثر من الوزن الصحي. يوجد العديد من المخاطر التي قد تحدث نتيجة هذه الحالة و تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين تكون الزيادة في وزنهم في منطقة المعدة أكثر عرضة لحدوث هذه المخاطر من الأشخاص الذين تكون الزيادة في وزنهم في منطقة الوركين و الأرداف و من هذه المخاطر الإصابة بأمراض القلب و بالسكتات الدماغية و ارتفاع ضغط الدم و الإصابة بمرض السكري و الإصابة ببعض السرطانات و تكون حصى في المرارة و حدوث مشاكل في التنفس و الالتهاب المفصلي العظمي. و قد تلعب بعض الأغذية و المشروبات دورًا في حرق دهون الجسم إذا ما أدخلتها ضمن حمية غذائية متوازنة مع ممارسة التمارين الرياضية و إليك قائمة بأهم المشروبات لحرق الدهون : ماء فاتر بالليمون : اهمهم كما تعلمين ان الماء يعد عنصر ضروري لإزالة السموم من الجسم فماذا لو قمت بإضافة إليه قطرات من الليمون إذ يمكنك التخلص من سموم الكبد و مساعدته على التخلص من دهون البطن و الخصر كما يزيد ماء الليمون الدافىء من إنتاج الإنزيمات الهضمية التي تحرق الدهون و تحسن من أداء وظائف الكبد بشكل أفضل بالإضافة إلى ذلك يعد الليمون مضاد جيد للأكسدة فيمنحك بشرة أكثر إشراقة و جمالاً خالية من حب الشباب يتعم تحضيرة بكوب ماء دافىء مع عصير نصف ليمونة . وصفة الزنجبيل و الخل : 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل. ملعقة كبيرة من ماء الورد. 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح. يتم خلط كل من الزنجبيل و ماء الورد و خل التفاح معاً في إناء يتم وضع الخليط على البطن يوميا بدهن المنطقة. تكرر الوصفة ثلاث مرات يومياً للحصول على نتائج مرضية. النعناع : ملعقة كبيرة من عسل النحل. القليل من الفلفل الأسود. حفنة من أوراق النعناع. كوب من الماء الساخن. يتم وضع العسل و الفلفل الأسود و أوراق النعناع معاً في الماء الساخن يوضع الخليط في كوب و يترك جانباً لمدة خمس دقائق ثم يتم تصفية الخليط و يتم تناوله يومياً. ماء القرفة والتفاح البارد : من أفضل المشروبات الصحية التي تخلصك من السموم و تحرق دهون البطن هو مشروب القرفة و التفاح يمكنك شرب ما يصل إلى لتر منه على مدار اليوم. تفاحة عود قرفة و كوبان من الماء كوب من مكعبات الثلج قشري التفاح وقطعيه إلى شرائح رفيعة و ضعيه في وعاء زجاجي به عصا القرفة و اضيفي مكعبات الثلج ثم الماء و اتركي المزيج للنقع حتى تمام ذوبان الثلج ثم اشربيه على مدار اليوم. القرفة: نصف ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة. ملعقة كبيرة من العسل. كوب من الماء الساخن. توضع القرفة المطحونة في الماء و تترك لمدة خمس دقائق تقريباً ثم يتم تصفية المشروب يضاف إلى المشروب العسل و يتم التقليب جيداً إلى الذوبان يتم تناول المشروب مرتين يومياً على الريق و قبل النوم للحصول على أفضل النتائج في حرق الدهون. الشاى الاخضر والقهوة الخضراء بغليه بالكريقه العاديه لربع ساعه وتحليته بعسل النحل او سكر الدايت ومشروبات الديتوكس من الخضراوات مثل السبانخ و الكرفس و الجزر و القرنبيط و الجرجير و الخيار و البقدونس .