طريقه عمل السموذي باكثر من عشرة طرق مختلفه ومنعشه وصحيه

السموذي هو مصطلح انتشر في الأونة الأخيرة بشكل كبير بين فئة الشباب و بالأخص أولئك الذين يتبعون نمط حياة صحي في وجباتهم يعتبر السموذي من العصائر الغربية اللذيذة و هو من العصائر السريعة جداً في تحضيره الجميل في السموذي أنه مشروب كريمي بارد. تستطيعين ابتكار ما يحلو لك من نكهات و مزج الخضار أو الفواكه المفضلة لديك. تستطيعين أيضاً استبدال السكر إما بالموز أو العسل أو المربى الطبيعية الخالية من السكر. سموذي السبانخ يتكون من كوب كبير سبانخ و قطع مانجة أو أناناس أو الاثنين معا وكوب كبير حليب أو ماء وتفضل ان تكون الفاكهه مجمدة توضع جميع المكونات بالخلاط الكهربائي وتخلط جيد ثم تقدم في اكواب جميله الشكل . سموذي سنيكرز سموذي التمر يتكون من تمر الكمية حسب الرغبة و ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني و ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام أو المحلى و كوب كبير من الحليب البارد مع موز مجمد يخلط جيدا ويزين بقطع الشيكولاته ويقدم . سموذي البنجر يتكون من نصف ثمرة بنجر خليط من الفواكه المجمدة مثل الفراولة والتوت الاحمر و الازرق المتواجد منهم يفي بالغرض حليب أو أي نوع من بدائل الحليب النباتية يخلط ويقدم . السموذي البرتقالي يتكون من قطع أناناس مجمده و قطع مانجو مجمدة و شرائح جزر و عصير برتقال و موز مجمد تخلط المكونات ويقدم . سموذي بينا كولادا يتكون من قطع أناناس مجمد مع حليب جوز الهند يمكن استبداله بحليب عادي وجوز هند مبشور او رائحة جوز الهند ملعقتين كبار زبادي يخلط ويقدم . سموذي الفراولة يتكون من فراولة الكميه حسب الرغبه و خوخ و حليب أو زبادي تخلط المكونات وتقدم. سموذى البطيخ يتكون من كوب بطيخ منزوع البذر ومجمد و ربع كوب عنب احمر 4 معالق صغيرة سكر ماء مثلج تضرب المكونات بالخلاط ويزين بانصاف العنب ويقدم . سموذي الجوافه يتكون من حبتان جوافة منزوعة البذور و نصف كوب من الفراولة تقاحه مقطعه مكبات كوب لبن زبادي وملعقتان كبيرتان من العسل الابيض و مكعبات الثلج حسب الرغبة يخلط جيدل ويزين بقطع الجوافه ويقدم. سموذي التوت بالشوفان يتكون من كوب حليب الصويا وكوب من الشوفان حبه مقطعه من الموز نصف ملعقه من الفانيليا ملعقتان سكر او عسل حسب الرغبه . سموذي زبدة الفول السوداني يتكون كوب ثلج م كوب حليب وحبتان موز ونصف كوب من ذبده الفول السودانى ونصف كوب من الذبدة ويخلط جيدا و يزين بالفول السودانى المجروش ويقدم . السموذى الاخضر يتكون من حبة خيار كبيرة 5 ورقات نعناع حبة تفاح أخضر نصف حبة أفوكادو ملعقة كبيرة عسل حسب الرغبة كوب ونصف ثلج يخلط جيدا ويوين باوراق النعناع ويقدم .