طرق تحقيق الوعي الذاتي - كل مصر

يتضمن الوعي الذاتي عملية فهم الأفكار والعواطف والمعتقدات ويؤثر على تنمية الشخصية أيقنت مؤخرا أن حياتنا يمكن أن تخرج عن نطاق السيطرة بسرعة كبيرة إذا لم نكن على علم ودراية كيف وتحت أي ظروف يتم تشغيل طبيعتنا العاطفية. كيف نصبح أكثر وعيا بذواتنا يتطلب الوعي الذاتي فحصا ذاتيا قوموا باختبار السعادة هذا لتصبحوا أكثر وعيا بنقاط القوة والضعف لديكم فيما يتعلق بسعادتكم ولتعلموا بأن التحليل الذاتي الصادق والخالي من الأحكام المسبقة ليس بالأمر الهين وأن نميل إلى لوم أنفسنا بسبب إخفاقاتنا أو تخيل كم نحن عظماء إلا أن الأمر في الواقع ليس كذلك لكل منا مزيج فريد من الصفات الجيدة والسيئة إلا أننا غير مدركين لها إلى حد بعيد لذا نحتاج إلى تصفية عقولنا وفتح قلوبنا من أجل التأمل في ذواتنا بموضوعية ومسامحة أنفسنا على عيوبنا والثناء على أنفسنا فقط عندما نستحق ذلك. أهميه الوعي الذاتي الوعي العالي بالذات هو مؤشر قوي على النجاح في الحياة وربما لأن الشخص الواعي ذاتيا يعرف كيف يقتنص الفرص المناسبة له عموما معظمنا يعمل على نظام التحكم الآلي فبالكاد يدرك سبب نجاحه أو فشله. عقولنا مشغولة جدا بالثرثرة اليومية لدرجة أننا عادة ما نحاسب ونتأمل أنفسنا و ربما نتعثر خلال مقابلة عمل أو اختبار أكاديمي اعتقدنا أننا كنا مستعدين له جيدا لأننا غالبا تكون استجابتنا هي الدفاع أو اختلاق الأعذار أو إلقاء اللوم على شخص آخر ولأننا لا نريد أن نتحمل مسؤوليتنا في الكارثة إذا تمكنا من مراقبة أنفسنا خلال مثل هذه الحوادث فسيكون ذلك بداية جيدة للوعي الذاتي. كيف نبني الوعي الذاتي ممارسه الوعي التام يمكن أن تزيد من الوعي الذاتي و يشبه الوعي التام الوعي الذاتي وذلك لأنهما يرتبطان بتوجيه أفكارنا بوعي إلى أعماقنا من أجل أن نكون أكثر إدراكا لعالمنا الداخلي الموجود ومراقبة أفكارنا ومعتقداتنا وملاحظة ما يثير عواطفنا أثناء زيادتها ونقصانها. يتضمن الوعي التام اهتماما مركزا في الوقت الذي يقوم خلاله الشخص بشيء ما ويشمل ممارسات مثل التامل أو تصفية الذهن. الوعي الذاتي يمكن أن يفتح عقلك لوجهات نظر جديدة كل منا يميل إلى أن يكون لديه وجهات نظر مختلفة حول مجموعة متنوعة من المواضيع لكن يمكن أن تؤدي وجهات النظر المحدودة إلى تفكير محدود لذلك من خلال الانفتاح على وجهات نظر الآخرين يمكننا توسيع معتقداتنا لتكون أكثر شمولا والأفكار الجديدة منعشة ومحفزة وفتح تفكيرنا في اتجاهات جديدة واعدة هو بالتأكيد طريق للنجاح في التعامل مع التحديات والمواقف الصعبة. المشي وخاصة في الطبيعة الهادئة يمكن أن يكون مفيدا في بناء الوعي الذاتي ويميل العقل إلى الشرود تزامنا مع تجول أقدامنا لذا إذا وكزناه وكزة وعيٍ صغيرة والمشي يمكننا فحص دورنا في شيء يحدث في حياتنا في الوقت الراهن في العمل أو في المواقف الاجتماعية أو في علاقاتنا أو ضمن العائلة. الوعي الذاتي يمكن أن يفتح عقلك لوجهات نظر جديدة كل منا يميل إلى أن يكون لديه وجهات نظر مختلفة حول مجموعة متنوعة من المواضيع لكن يمكن أن تؤدي وجهات النظر المحدودة إلى تفكير محدود لذلك من خلال الانفتاح على وجهات نظر الآخرين يمكننا توسيع معتقداتنا لتكون أكثر شمولا الأفكار الجديدة منعشة ومحفزة وفتح تفكيرنا في اتجاهات جديدة واعدة هو بالتأكيد طريق للنجاح في التعامل مع التحديات والمواقف الصعبة.