فوائد الحبة السوداء أو حبة البركة للصحة والتنحيف والبشرة - كل مصر

فوائد الحبة السوداء أو حبة البركة متعددة وتعرف تلك الحبة بأسماء مختلفة منها حبة البركة أو الشونيز أو الكمون الأسود وهي نوعية من النباتات تندرج تحت الفصيلة الحوذانية وموطنها الأصلي هو الجزيرة العربية والمشرق العربي والمغرب العربي والهند وباكستان وقد انتقلت الحبة السوداء ليتم زراعتها في مناطق آسيا المختلفة وفي مناطق البحر الأبيض المتوسط وحبة البركة أو الحبة السوداء كما هو متعارف عليها في بعض الدول هي كنز للأشخاص عند تناولهم لها فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم ومن أبرزها مضادات الأكسدة التي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي بشكل ملحوظ.. أولا فوائد الحبة السوداء الصحية هي الحبة السوداء مفيدة في علاج الأمراض السرطانية حيث تحيد نمو الخلايا السرطانية بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة. تساعد الحبة السوداء أو حبة البركة علي تنظيم الكولسترول في الدم والحد من تعرضه للارتفاع وهذا يساعد في تقليل فرص الإصابة والتعرض لمشاكل في القلب بسبب الحد من ارتفاع الكولسترول. تناول حبة البركة يعد خيارا جيدا للتخلص من الالتهابات في الجسم لأنها تحتوي علي عنصر الكالونجي الذي يساهم بشكل كبير في الصد ضد الالتهابات في الجسم ولذا فهي تحمي من الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتيود. تعمل على ضبط درجة حرارة الجسم وعلاج الالتهابات وبالأخص تلك الالتهابات التي ترتبط مع حب الشباب. تعد حبة البركة خيارا جيدا لقتل البكتيريا التي تزيد من فرص تعرض الإنسان للإصابة بالأمراض من التهاب الأذن إلي الالتهاب الرئوي وهذا يجعله من الأطعمة المضادة للالتهابات البكترية والتي تحافظ علي صحة الإنسان من الإصابة بها. الحبة السوداء لها دور كبير في علاج النقرس فهي تعمل على زيادة إخراج حمض اليوريك في البول وهذا الحمض هو الذي يتسبب في الإصابة بمرض النقرس. أن تناول حبة البركة يعد خيارا غذائيا جيدا لأنه يساهم بشكل كبير في حماية الكبد من الإصابة بالفيروسات أو المشاكل الصحية التي يتعرض لها ولذا تناول الحبة السوداء يقلل فرص تعرضه للتلف أو المشاكل العديدة. من فوائد الحبة السوداء على الريق أنها تساعد على رفع مستويات الطاقة واليقظة لا سيما في الصباح الباكر وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز. وقد يساعد تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء على الريق وقبل النوم على خسارة الكيلوغرامات الزائدة وبطريقة امنة ولكن وإذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية عليك مراجعة الطبيب أولاً. تساعد الحبة السوداء في تنظيم نسبة السكر بالدم نعم هذا ما تقوم به حبة البركة وتجنب الشخص المصاب بالعديد من المضاعفات الصحية الناتجة عن مرض السكر كتلف الأعصاب أو تغيرات في الرؤية وأيضا تحد من تعرضه لمضاعفات الناتجة عن ارتفاع نسبته ومنها صعوبة التركيز أو فقدان الوزن الغير مبرر مع زيادة الشعور بالعطش. تعمل على حماية أنسجة المخ من التلف الناجم عن الأشعة الصادرة من موجات الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية والإلكترونيات المختلفة و تعمل على التقليل من الصدفية وتعمل على الحد من التهابات البشرة و تحمي من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والتجلطات الدموية و تساعد الحبة السوداء تعمل على علاج الصرع وتشنجات الأطفال. تعالج الصداع وخاصة الشقيقة حيث الخلط ما بين كل من ملعقة كبيرة من الحبة السوداء المطحونة ومطحون اليانسون ونصف ملعقة كبيرة من القرنفل ويتم تناول الخليط يوميا مع العسل أو يتم خلط المزيج مع زيت حبة البركة ودهن الرأس و تعمل على التئام الجروح وتساعد على علاج الندبات. ثانيا فوائد الحبة السوداء للتنحيف والشعر تعمل على منح البشرة المزيد من النضارة والحيوية والتخلص من التصبغات الجلدية الناجمة عن أشعة الشمس من خلال الخلط ما بين ملعقة كبيرة من مطحون حبة البركة وزيت الزيتون ويتم دهن البشرة بها. تسهم الحبة السوداء في التنحيف والقضاء على السمنة لاحتوائها على مضادات أكسدة ومساهمتها في إدرار البول و تعمل على تعزيز كثافة الشعر بالمزج ما بين كل من حبة البركة وعصير الجرجير مع ملعقة صغيرة من الخل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويتم تدليك الفروة به قبل النوم مباشرة وغسله في الصباح بالماء الدافئ وتكرار ذلك عدة مرات. تساعد على علاج حب الشباب وهذا بالمزج ما بين كل من مطحون حبة البركة وزيت السمسم والدقيق معا إلى الحصول على القوام ألكريمي ويدهن به البشرة. ثالثا طريقة استخدام الحبة السوداء هناك عدة طرق لتناول الحبة السوداء منها مضغ من خمس إلى سبع حبات داخل الفم للحصول على فوائد الزيوت الطيارة بها أو تناول زيت الحب السوداء أو خلطها مع العسل ولكن ينبغي عدم الإفراط في تناولها لتجنب تأثيراتها الجانبية كما يحظر استخدام مرضى الأمراض المزمنة لها دون استشارة الطبيب.