فوائد عسل النحل والقيمة الغذائية للجسم - كل مصر

عسل النحل من أهم الأغذية التي يجب الاعتماد عليها للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض ويعد العسل من أكثر الأطعمة ذات الفوائد الصحية والتي نحتاجها في الوقت الحالي بشكل خاص مع انتشار فيروس كورونا حيث إنه من أكثر الأطعمة المفيدة لتقوية مناعة الجسم وقد استخدم كعلاج طبيعي ووسيلة لتقوية المناعة منذ آلاف السنين . ومن فوائد عسل النحل هي . تناول ملعقتين من عسل النحل على الريق يوميا يساعد على التقليل من الآلام التي تصيب المعدة منها . علاج أعراض نزلة البرد والسعال مضاد للسعال حيث أن العسل هو بديل فعال وطبيعي لأدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن يساعد تناول ملعقة من العسل في تخفيف التهيج على الرغم من أنه من المهم ملاحظة أن الوقت هو أهم معالج في التهاب الحلق . المساعدة في علاج الجروح والحروق واستخدم عسل النحل منذ القدم كجزء من الطب البديل في التئام الجروح وعلاج الحروق وفي بعض الدراسات وجدت أن العسل قد يكون فعالا حقا في علاج الحروق والجروح كما أنه يعمل على تطهيرها وأنه تم اللجوء إلى العسل منذ القدم بسبب زهد سعره . تقليل فترة الإصابة بالإسهال لقد وجد أن عسل النحل يساعد في تخفيف حدة الإصابة بالإسهال والتقليل من فترة الإصابة أيضا وكما يعتبر مفيد جدا خلال فترة الإصابة بالإسهال وذلك لأنه يزيد من كمية الماء والبوتاسيوم المتناولة وهي مهمة لجسم المصاب . ويساعد عسل النحل على الوقاية من ارتجاع حمض المعدة وهذا لأنه يعمل على تبطين جدار المعدة وحمايته من الالتهابات والحرقان الذي يصيب المعدة . وتعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من الإصابة بالمشاكل الهضمية المختلفة ويحافظ على صحة الفم والأسنان ومحاربة رائحة الفم الكريهة. والتخلص من الوزن الزائد وإعطاء إلى الجسم الطاقة اللازمة لأداء الأعمال اليومية بكفاءة و تناول عسل النحل قبل النوم يساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم ويقلل من نسبة الكولسترول الضار ويساعد على التخلص من المشكلات التي تصيب البشرة وهذا لأنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تفيد البشرة. ويساعد تناول العسل قبل النوم على علاج فقر الدم والأنيمي ويساعد ايضاعلى إمداد جسم الطفل بالسعرات الحرارية الضرورية له والتي تساعد على زيادة الطاقة للطفل. من المهم إعطاء للأطفال المصابين بالأمراض الصدرية عسل النحل وهذا لأنه يعمل على التقليل من السعال . وايضا يساعد فى الوقاية من الالتهابات التي تصيب الكبد عند الأطفال . كما ان عسل النحل يحتوي على مضادات الميكروبات والفطريات التي تعمل على الوقاية من الأمراض المختلفة ويساعد عسل النحل على زيادة كثافة الشعر ونموه وهذا لأنه يحتوي على المضادات الطبيعية التي تحفز فروة الرأس لنمو الشعر وايضا يعالج قشرة الشعر ويسهم في التخلص من الحكة الناتجة عن القشرة كما انه يحمى من التلف الذي يصيب الشعر ويعيد إلى الشعر اللمعان والنضارة المطلوبة .