فوائد مذهلة للكاجو للشعر و الجسم و التخسيس و لصحة الانسان

يعتبر الكاجو من المكسرات الشهية و الصحيّة و تنتشر طريقة زراعة أشجار الكاجو في البرازيل و مناطق بحر الكاريبي و تتميز هذه الأشجار بخضرتها الدائمة و حجمها المتوسط و يعد الكاجو من المصادر الغذائية التي تحتوي على الدهون غير المشبعة و الأملاح المعدنية و مجموعة من الفيتامينات بالإضافة إلى نسبة عالية من مضادات الأكسدة . تناول الكاجو مهم جدا فهو واحد من اهم المكسرات المفيد للغاية للقلب و الأوعية الدموية و يحافظ عليهم في حالة صحية رائعة بسبب وجود عدد كبير من الدهون الصحية به التى تساعد في إمتصاص الفيتامينات بطريقة سليمة مثل فيتامينات ” أ و د و هـ و و و ك كما أن الكاجو يحتوي على بعض الدهو ن الاخرى غير المشبعة و الدهون المتعددة غير المشبعة و جميعها مفيد للقلب. وتناول حفنة من الكاجو يوميا بامكانها ان تمدك بالعديد من المعادن و الفيتامينات المهمة جدا لك مثل الحديد و النحاس و المغنيسيوم و الزنك و السيلينيوم وكل من فيتامينات مجموعة بى مثل البيرودكسين و الرايبوفلافين و البانتوثينيك و الثيامين و النياسين و مضادات الاكسدة مثل بيروكسيديزات الجلوتاثيون و الفلافينويدات. يخفض الكاجو معدلات الكوليسترول الضار في الدم كما انه يخفض مستوى ضغط الدم المرتفع مما يحافظ على صحة القلب و يحميه من الإصابة بالأمراض كالجلطات و الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية و يحتوى الكاجوعلى نسبة أقل من الدهون عن أى نوع آخر من المكسرات و تحتوى على أحماض الأوليك الموجودة أيضاً فى زيت الزيتو نوالتى تساعد في تقليل نسبة الدهون الثلاثية لأن النسبة المرتفعة منها تضر بالقلب. يعد الكاجو مصدرا اساسيا للزنك و النحاس لمنع تساقط الشعر و لتقويته كما يعمل الزنك على بناء بروتين الشعر الذي يشكل العامل الأساسي في نعومة شعرك و صحته و النحاس المسؤول عن تحفيز بعض الإنزيمات الهامة ومنها إنزيم التيروزينات المسؤول عن إعطاء البشرة والشعر لونه الصحي . يعتبر الكاجو مصدراً مهماً للبروتينات الضرورية لعملية خسارة الوزن حيث أن تناول كمية مناسبة منه تساعد بالفعل على خسارة الوزن يستخدم زيت الكاجو موضعيا لعلاج الثآليل و الفطر الجلدي وةالقرحات السرطانية. يعمل على قوة العظام و الأسنان ومفيد لراحة الخلايا العصبية في الجسم و عدم تشنجها و من ثم الشعيرات الدموية و العضلات أيضاً و تناول المرأة للكاجو أثناء فترة حملها يحافظ على صحة الجنين و يقوي الجهاز المناعي لدى الأم الأمر الذي يقي الأم و الجنين من الإصابة بالأمراض المختلفة و تقليل تكون الحصوات في المرارة. فعال للغاية في منع إصابة العين بالأضرار الناتجة عن أشعة الشمس الضار وعتمة عدسة العين فيحافظ على صحة العيون و تحسين البصر.